2026-01-04

Mechanizmy obronne, które chronią

Ten artykuł jest zaproszeniem do zmiany perspektywy. Do spojrzenia na mechanizmy obronne nie jak na przeszkodę, a jak na drzwi prowadzące głębiej. Jesteś ciekaw/a, jakie mechanizmy kiedyś chroniły Ciebie? A jakie nadal Cię chronią? Jeśli tak, to zapraszam na

2025-11-12

Wstyd – emocja, która chce Cię ochronić

Jak działa wstyd – emocja, która potrafi odebrać głos, zamknąć ciało i przekonać Cię, że lepiej nie być widzianym? Jeżeli ta emocja jest Tobie dobrze znana, jeśli odczuwasz ją częściej, niż byś chciał – zapraszam Cię do przeczytania tego

2024-09-05

Współuzależnienie – silna bezsilność

Od ponad roku mam przyjemność towarzyszyć podczas terapii grupowej matkom, córkom, żonom i partnerkom. Łączy ich wiele a określają to jednym słowem: współuzależnienie. Ciekawe, że samym kobietom ale o tym może napiszę następnym razem. Kobietom mądrym, doświadczonym, otwartym na

2024-08-29

Kocham i kontroluję, czyli władza w związku

A miało być tak pięknie... Zazwyczaj związek dwojga ludzi kojarzy się z miłością. Nie myślimy o hierarchii, dominacji, czy władzy. Myślimy o rodzinie, o ludziach, którzy się kochają i chcą dzielić ze sobą długie i szczęśliwe życie. Jednak z