2025-10-28

Ciało, trauma i dysocjacja a zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania to temat coraz częściej poruszany w gabinecie, zwłaszcza przez kobiety. Mężczyzn z tą trudnością jakoś nie spotykam – ciekawe… Być może kierują się do dietetyków, trenerów personalnych, a może inaczej radzą sobie z napięciem. Kobiety natomiast często

2025-06-16

Freeze – gdy ciało zastyga a świat ocenia

Widzisz to czasem w nagłówkach: „Została napadnięta i nie zrobiła nic, by się obronić.” Nie krzyczała. Nie uciekła. Nie stawiała oporu. I zaraz potem lawina komentarzy: "A co, nie można było krzyknąć?", "Co za ofiara!", "Ja to bym krzyczała!".Ale

2025-05-26

Terapia EMDR i siła pracy poza słowami

Dziś chcę przybliżyć Ci EMDR – terapię, która nie zmusza do mówienia wszystkiego, a jednak przynosi realną ulgę... Wyobraź sobie, że masz w sobie historię, której nie potrafisz albo nie chcesz opowiedzieć. Nosiłeś ją latami, czasem tłumiłeś, czasem próbowałeś