2026-06-15

Ewa Kazanowska

Blisko. Bliżej. Uciekam. Jak unikowy styl przywiązania wpływa na relacje?

Kiedy słyszysz hasło „unikowy styl przywiązania”, być może niemal automatycznie masz przed oczami mężczyznę, który wycofuje się z relacji, boi się zaangażowania, potrzebuje coraz więcej przestrzeni i nie potrafi rozmawiać o uczuciach. Kobieta, częściej opisywana jako lękowa, próbuje go

2026-05-07

Ewa Kazanowska

Dlaczego bliskość bywa trudna? Trauma i styl przywiązania w relacjach

Być może jesteś w relacji z kimś, kto Cię kocha. Jest spokojnie. Jest wzajemny szacunek. Jest poczucie bezpieczeństwa i możliwość rozmowy również o trudnych sprawach. A jednak, co jakiś czas łapiesz się na tym, że analizujesz każde słowo partnera,

2026-03-12

Ewa Kazanowska

Dlaczego ból nie mija? Terapia EMDR w pracy z przewlekłym bólem

Wyobraź sobie, że od dłuższego czasu coś Cię boli. Być może zaczęło się dość niewinnie – przeciążeniem, infekcją, urazem. Może pojawiło się w okresie dużego stresu. Na początku traktujesz to jako coś przejściowego. Ciało przecież potrafi się regenerować.Mijają tygodnie.

2026-02-04

Ewa Kazanowska

Trauma złożona i C-PTSD a zaniedbanie

Czasem trauma nie rodzi się z przemocy, krzyku czy jednego dramatycznego wydarzenia. Czasem rozwija się tam, gdzie pozornie wszystko było w porządku. Powoli.... latami.... „Willem martwił się, patrząc, jak rodzice obsługują jego brata, bo chociaż nic nie można było

2026-01-04

Ewa Kazanowska

Mechanizmy obronne, które chronią

Ten artykuł jest zaproszeniem do zmiany perspektywy. Do spojrzenia na mechanizmy obronne nie jak na przeszkodę, a jak na drzwi prowadzące głębiej. Jesteś ciekaw/a, jakie mechanizmy kiedyś chroniły Ciebie? A jakie nadal Cię chronią? Jeśli tak, to zapraszam na

2025-12-15

Ewa Kazanowska

Trauma w Somatic Experiencing – o dotyku, oddechu i orientacji, cz. 3

W spotkaniu z drugą osobą często, zanim pojawi się jakiekolwiek słowo, pierwsze mówi ciało - poprzez sposób w jaki ktoś oddycha, poprzez napięcie barków, kierunek lub "zawieszenie" spojrzenia. To jedna z ważnych dla mnie kwestii z kolejnego etapu szkolenia

2025-11-12

Ewa Kazanowska

Wstyd – emocja, która chce Cię ochronić

Jak działa wstyd – emocja, która potrafi odebrać głos, zamknąć ciało i przekonać Cię, że lepiej nie być widzianym? Jeżeli ta emocja jest Tobie dobrze znana, jeśli odczuwasz ją częściej, niż byś chciał – zapraszam Cię do przeczytania tego

2025-10-28

Ewa Kazanowska

Ciało, trauma i dysocjacja a zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania to temat coraz częściej poruszany w gabinecie, zwłaszcza przez kobiety. Mężczyzn z tą trudnością jakoś nie spotykam – ciekawe… Być może kierują się do dietetyków, trenerów personalnych, a może inaczej radzą sobie z napięciem. Kobiety natomiast często

2025-09-17

Ewa Kazanowska

EMDR w zaburzeniach psychosomatycznych

Miałam ogromną przyjemność uczestniczyć w szkoleniu prowadzonym przez dr Elisę Farettę o terapii EMDR z osobami z zaburzeniami psychosomatycznymi. Po raz kolejny przekonałam się, jak niezwykle ważne jest w terapii wsłuchiwanie się w ciało. To niczym odwiedzanie archiwum, w

2025-09-11

Ewa Kazanowska

Czy miłość wystarczy? Terapia par według Migerode

Miłość..... Ilu z nas wychodzi z założenia, że jeśli się kochamy, to cała reszta „sama się ułoży”? A jednak w gabinecie czasem rozmawiam z parami, które – mimo uczucia – zmagają się z poczuciem oddalenia, niezrozumienia czy frustracji. Czy

Autor: Ewa Kazanowska